MEJOR CALIDAD DE VIDA A TRAVÉS DE LA GRATITUD

Agradecer es un acto de gratitud que se relaciona con el hecho de considerar de manera importante algo que merece el aprecio personal de un sujeto.

También es un acto de respeto y consideración dirigido a una persona, circunstancia u objeto. Es apreciar el valor de algo en la vida y en un determinado momento.

Puede haber otras definiciones, y todas tendrán un denominador en común que será el hecho de sentir un bienestar al recibir o percibir algo como bueno a nivel personal.

Sin embargo existen cosas y hechos que han estado presentes siempre para algunos individuos. Son circunstancias u objetos que permitieron a su poseedor llegar a desarrollarse y lograr ciertos planes que se habían propuesto para su camino de vida. Precisamente esa percepción de aquello que acompaña a alguien facilitando e incrementando su crecimiento es un proceso de agradecimiento.

Beneficios de las acciones de gratitud:

• Genera espacios personales que permiten mejorar la salud mental, lo que implica una mejor concentración en las tareas diarias, posibilitando además que surjan instancias de relajación y descanso.
• Mejora las relaciones personales posibilitando que se inicien y perduren en el tiempo redes de apoyo personales.
• Como consecuencia de la valoración de distintos aspectos y ámbitos en la vida de una persona, esta  queda sujeta a tener una visión más óptima de sus recursos y oportunidades.
• La prosperidad en distintas áreas se deja  ver con mayor intensidad  en todas aquellas ocasiones en que existen actos de bondad y agradecimiento.

Agradeciendo:

• Sonreír al comenzar el día, es una forma de agradecer el sentido de vida y la posibilidad de mejorar la existencia.
• Percibir los sentidos: sentir los aromas del desayuno, ver el jardín de la casa, escuchar la voz de los seres queridos, sentir el gusto del café en la mañana, tocar a una mascota. A través de la percepción de los sentidos, se instala una gratitud capaz de crear la consciencia del autocuidado personal y la satisfacción de poseer una buena salud, cuidarla o mejorarla.  
• Saludar a las personas conocidas y recordar algún hecho importante en que ellas tuvieron participación es una manera de entregar gratitud y respeto, generando buenas redes y recibiendo una fuente de energía positiva de parte de quien recibe el agradecimiento.
• Valorar las oportunidades de trabajo, permitirá mejorar las condiciones del mismo o visualizar mejores oportunidades.
• Reconocer las cosas que rodean el camino de cada uno e identificar cuáles son las que siempre han estado presentes y que han evolucionado junto a la persona, es una forma de agradecer y descubrir cosas valorables que son cercanas y que muchas veces pasan desapercibidas.

Tiger Lily, del Sistema Flores de California, es una esencia que ayuda desarrollar la virtud de la cooperación necesaria para trabajos que requieren el bien común. Esta cualidad permite valorar las acciones y circunstancias llevando a situaciones de agradecimiento que enriquecen la vida de un individuo. Indicada además cuando existen dificultades del trabajo en equipo.