ESTAR EN EL MOMENTO PRESENTE

Varios de los mejores momentos de la vida se pierden, se olvidan o no  se toman en cuenta debido a la importancia que se le entrega a determinados hechos ocurridos en el pasado, bien como a la inseguridad o ansiedad por lo que viene a futuro.

Horas, días y a veces años en los cuales existe la real oportunidad de crear, progresar o simplemente descansar para revitalizar el organismo.

Los beneficios del tiempo presente

El tiempo que ya se ha vivido puede traerse al tiempo presente a través del aprendizaje.  Esto implica que todo lo mejor de una época pasada puede convivir y aportar en un momento real y presente por medio de las experiencias de aprendizaje. En la medida que se trabaje y avance en este aspecto, mejorarán ámbitos como los duelos, las pérdidas y se verán optimizados los procesos de adaptación.

Aquello que se pretende vivir se construye desde ahora, desde los instantes. Proyectos, mejoras, y términos favorables se basan en lo que se realiza desde un momento centrado en el “aquí personal”.  Por más corto que sea un plazo de realización tiene un inicio que es presente y se inicia en cada instante vivido.

Algunas herramientas para centrarse en el momento presente

• Concentrarse en las actividades que se realizan;
• Respirar profundamente todas las veces que se pueda;
• Utilizar  técnicas de meditación en los espacios libres del día;

• El escritor Eckhart Tolle, en su obra “El poder del Ahora”, relata lo imprescindible de vivir en una actitud presente, siendo este libro una gran herramienta de conocimiento para crecer y desarrollarse a nivel personal.

La Esencia Floral Honeysuckle, tiene la virtud de ayudar a superar los recuerdos del pasado permitiendo asumir el momento presente.

A su vez, Wild Rose, es una esencia que aporta alegría y sentimientos de empatía, para aquellas situaciones en que hay desmotivación con la Vida.